Koenzym Q10


Koenzým Q10 je látka prirodzene obsiahnutá v bunkách ľudského tela, najmä v aktívnych a zaťažovaných bunkách srdcového svalu a mozgu. Koenzým Q10 je nepostrádateľný pre normálnu funkciu buniek. Starnutím sa jeho množstvo koenzymu v organizme znižuje. Bez koenzýmu Q10 sa preruší tvorba energie, čím sa zastavia všetky biochemické pochody v bunke. Jedným z najlepšie preskúmaných účinkov koenzýmu Q10 je jeho schopnosť dodávať energiu pre prácu srdca a posilniť srdcový sval.

Dôsledky nedostatku Koenzymu Q10

Mladý zdravý človek udržiava normálnu hladinu koenzýmu Q10 príjmom z potravy a vlastnou produkciou. K jeho úbytku v organizme dochádza po dvadsiatom roku veku tak, že po štyridsiatke ho máme len polovicu. Potom sa bunky stávajú náchylnejšie na poškodenie, horšie využívajú energiu na svoju existenciu a činnosť. Ak dôjde v organizme k poklesu koenzýmu Q10 pod potrebnú úroveň, môže sa to prejaviť zníženou výkonnosťou, horšou toleranciou záťaže, zníženou pracovnou aktivitou a výkonnosťou, únavou a zníženou schopnosťou regenerácie.

koenzym q10

Koenzým Q10 pre spomalenie starnutia kože

Ako starneme, mení sa aj starostlivosti o našu pleť. Jej prirodzené starnutie sa začne prejavovať od 30 roku života, kedy sa objavujú prvé vlrásky a postupne sa spomalí proces regenerácie pleti. Súčasne sa znižuje aj vlastná tvorba kolagénu, elastínu a lipidov v koži, ktoré zabezpečujú jej pružnosť a pevnosť. Naviac je starnutie pleti ovplyvňované vonkajšími faktormi, napr UV žiarením, fajčením, konzumáciou alkoholu, prehriatím organizmu. Voľné radikály dokážu neutralizovať antioxidanty, napr. vitamín E a Q, čiže koenzým Q10 aj vo forme pleťových krémov. Trh ponúka nepreberné množstvo liečivých dermatologických výrobkov, ale pred ich použitím by ste sa mali radšej poradiť s odborníkom.